運動

　月曜日に風邪をひきましたが、２日間ビールを我慢して、薬を飲んだら治りました。普段なら風邪のときはいつも長引くんですが。
マット
　つまらない写真ですみません。運動しようと思って以前に買ったものです。本当は子供向けの物みたいです。１０元もしなかったと思います。
　腹筋とか腕立てをベットの上でするとギシギシときしむし、床は掃除をしてなくて汚いし。
　けど、今のところまだ１回しか使ってません。また暖かくなったらやろうかと思います。

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直轄市　(4)
●北京市
●上海市
●天津市
●重慶市
　
黒龍江省　(11)
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●斉斉哈爾市
●大慶市
●黒河市
●牡丹江市　（綏芬河）
●佳木斯市　（撫遠・同江・富錦）
●大興安嶺地区　（漠河・加格達奇）
　
吉林省　(9)
●長春市
●吉林市
●四平市　（梨樹）
●白城市
●延辺朝鮮族自治州　（延吉・龍井・図們・睴春）
　
遼寧省　(12)
●瀋陽市
●大連市　（瓦房店）
●撫順市　（新賓）
●葫蘆島市　（興城・綏中）
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●丹東市　（寛甸）
●鉄岭市　（開原）
　
河北省　(9)
●石家荘市　（正定）
●秦皇島市
●張家口市
●邯鄲市　（永年）
●承徳市
●保定市　（涿州）
　
山西省　(9)
●太原市
●大同市　（渾源）
●晋中市　（平遥）
●忻州市　（保徳・河曲）
●朔州市
●呂梁市　（交城）
　
陝西省　(6)
●西安市
●宝鶏市
●渭南市　（華陰）
●楡林市　（府谷・米脂）
　
甘粛省　(11)
●蘭州市
●武威市　（天祝）
●張掖市　（粛南）
●嘉峪関市
●酒泉市　（敦煌）
●定西市　（隴西）
●天水市
●臨夏回族自治州　（永靖）
●甘南蔵族自治州　（夏河）
　
浙江省　(5)
●杭州市
●紹興市
●寧波市
●台州市　（臨海・天台）
●衢州市
　
江西省　(5)
●南昌市
●九江市
●贛州市　（南康・大余）
●上饒市　（玉山県）
　
福建省　(12)
●福州市
●厦門市
●泉州市　（晋江・石獅・恵安）
●漳州市　（龍海）
●龍岩市　（永定・長汀）
●三明市　（永安）
　
山東省　(7)
●済南市
●青島市
●煙台市　（蓬莱）
●泰安市
●済寧市　（曲阜）
●聊城市
　
安徽省　(5)
●合肥市
●亳州市
●阜陽市
●淮南市
●六安市　（寿県）
●黄山市　（黟県・歙県）
　
江蘇省　(7)
●南京市
●蘇州市
●無錫市
●鎮江市
●揚州市
●徐州市
　
河南省　(5)
●鄭州市　（登封）
●洛陽市
●開封市
●商丘市
　
湖北省　(6)
●武漢市
●荊州市
●襄陽市
●黄岡市
●鄂州市
●咸寧市　（赤壁）
　
湖南省　(12)
●長沙市
●株州市　（茶陵）
●岳陽市
●湘潭市
●益陽市
●郴州市
●衡陽市
●張家界市
●懐化市
●湘西土家族苗族自治州　（吉首・鳳凰）
　
広東省　(44)
●広州市
●深圳市
●東莞市
●佛山市
●中山市
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●恵州市　（恵東・博羅・龍門）
●清遠市　（連州・連南・連山・陽山）
●韶関市　（南雄・仁化）
●肇慶市　（四会・封開・広寧）
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●江門市　（鶴山・開平）
●湛江市　（遂渓）
●河源市　（龍川）
●梅州市　（興寧）
●潮州市　（饒平）
●汕頭市
●掲陽市
●汕尾市　（海豊・陸豊）
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●茂名市　（化州・高州・信宜）
　
海南省　(7)
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四川省　(16)
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●阿壩藏族羌族自治州　（馬爾康・金川・小金・松潘・九寨溝）
●甘孜藏族自治州　（康定・理塘・甘孜・色達・丹巴）
　
貴州省　(14)
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●六盤水市　（盤県・六枝）
●安順市　（関嶺・鎮寧）
●銅仁市　（玉屏）
●黔東南苗族侗族自治州　（凱里・黎平・鎮遠）
●黔南布依族苗族自治州　（福泉）
●黔西南布依族苗族自治州　（晴隆）
　
雲南省　(26)
●昆明市　（石林）
●麗江市　（玉龍・永勝・華坪）
●曲靖市
●普洱市
●大理白族自治州　（大理・剣川・祥雲・巍山）
●迪慶蔵族自治州　（香格里拉）
●西双版納傣族自治州　（景洪・勐臘）
●紅河哈尼族彝族自治州　（開遠・建水・元陽・蒙自・河口）
●文山壮族苗族自治州　（文山・麻栗坡・馬関）
●保山市
●徳宏傣族景頗族自治州　（芒市・瑞麗）
　
青海省　(3)
●西寧市　（湟中）
●海西蒙古族蔵族自治州　（格爾木）
　
内蒙古自治区　(11)
●呼和浩特市
●包頭市　（土黙特右旗）
●鄂爾多斯市　（達拉特）
●呼倫貝爾市　（満洲里・新巴爾虎右旗・鄂温克族自治旗）
●烏蘭浩特市　（阿爾山）
●錫林郭勒盟　（二連浩特）
　
新疆維吾爾自治区　(13)
●烏魯木斉市
●吐魯番地区　（吐魯番・鄯善）
●哈密地区　（哈密）
●昌吉回族自治州　（阜康）
●巴音郭楞蒙古自治州　（庫爾勒）
●博楽塔拉蒙古自治州　（博楽）
●伊犁哈薩克自治州　（伊寧・霍城）
●阿克蘇地区　（阿克蘇・庫車）
●喀什地区　（喀什・塔什庫爾干）
　
寧夏回族自治区　(2)
●銀川市
●固原市
　
広西壮族自治区　(20)
●南寧市　（賓陽）
●桂林市　（陽朔・永福・龍勝）
●柳州市　（三江）
●梧州市
●賀州市　（鐘山・昭平・富川）
●欽州市
●防城港市　（東興）
●崇左市　（憑祥）
●百色市　（平果）
　
西藏自治区　(3)
●拉薩市
●日喀則市　（聶拉木）
　
特別行政区　(2)
●香港特別行政区
●澳門特別行政区

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